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食べる・出す・ときどき断食

実践!菜食美人生活
畠山さゆり
ビー・エー・ビー・ジャパン/1500円+税

身体の持つ本来の生命力を高め、理想の体質に改善するために断食を提案。断食の効用として、宿便を出す、自然治癒力や免疫力アップ、遺伝子の活性化、肌をきれいにする、心身の毒素排出などを挙げる。何よりも、「食べること」に対する執着が手放せ、心身ともにすっきりするという。同書の勧める断食は、絶食ではなく、基礎代謝分は酵素やミネラル、ビタミンを含むドリンクで摂る方式。また、自分の体質を知るための東洋医学の知識や体質別の食餌方法や便秘解消法が記されており、断食を即実行しなくとも、身体や食に対する意識が変わるだろう。

単行本
判型:B6判(128×182)
タテ188mm × ヨコ130mm
208頁
2013年11月1日
ISBN:9784862208040
金額:
¥1,650 (税込)
数量:
かごに入れる

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