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リラクセーション

緊張を自分で弛める法
成瀬悟策
講談社/860円+税

リラックスとはどういう事だろう。「なぜ緊張するか?」考えて、動作イメージを実感として身につけることが大事だという。肩凝り、腰痛をはじめ自分で溜めた身体の緊張を「自分で弛める」。意識に上がらない緊張を弛める「姿勢のふしぎ」の著者による真のリラクセーションの実践編。新書版。

新書
判型:新書判
タテ172mm × ヨコ114mm
224頁
2001年6月20日
ISBN:9784062573351
金額:
¥928 (税込)
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