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禅と食

「生きる」を整える
枡野俊明
小学館/1400円+税

禅僧・道元は食を重んじ、食に関する金言を残している。食べるという行為に意識を向け、その背景や営みを認識することで、心も満たされ、生活リズムが自然と整えられるという。日常生活に禅を取り入れたいと思っている人は勿論、日々の生活をリセットしたいという人にもぜひ。

2013年9月15日
ISBN:9784093883221
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