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自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ

手塚千砂子
三五館/1200円+税

〈一日一日、私たちは古くなるのではなく新しい自分になる〉をコンセプトとする「ほめ日記」。脳が喜ぶ言葉は他人が言っても自分で言っても同じ、だったら自分で自分をほめる習慣をつけようと著者は訴える。日記の具体的な作り方もわかりやすく収録されている。

ISBN:9784883206209
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