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感じる力でからだが変わる

新しい姿勢のルール
メアリー・ボンド
春秋社/2300円+税

重力と体との関係性に焦点を当て、筋膜にアプローチするロルフィングの理論をベースに、体との対話を促す本書。私たちが姿勢を考えるとき、立ったり座ったりなどの静止時に、どうやって体を支えるかを考えがちだが、著者はむしろ動きの中で自分の身体をどう運ぶかが大切であり、それは人生とも深く関わるのだという。個人の体験にとどまらず、文化や宗教、地理的特徴などの影響を受けて作り上げられた姿勢は、時に当人にとっては不自然な状態を生んだり、慢性的な痛みや不調の原因となったりする。自分の体を解剖学的に知り、細かい骨や筋肉の動きを追いながら、本書のワークを試していると、体のささやきに耳を傾け、精妙な対話をする方法を伝授されている気分になる。あなたも姿勢を癒してみてはいかがだろうか?

ISBN:9784393713990
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