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走ること、生きること

強く、幸福で、バランスのとれたランナーになるために
エミリー・フォースバーグ
(株)青土社/2300円+税

スカイランナー・ワールドシリーズを4年連続制覇、5つのウルトラレースで最速記録を持ち、山岳スキー世界選手権でも6つのメダルを獲得したエミリー・フォースバーグはナチュラルな存在感で世界中の人々を魅了し続ける。ユニークな練習方法をはじめ、健康的なアスリートとしての体を直接作り上げる食べものとそのレシピ、生活の最適なバランスを見つける方法としてのヨガなど、ライフスタイルやメンタルの整え方など、走る人にも走らない人にも、好きなことを最大限楽しむことを思い出させてくれる一冊。

単行本(ハードカバー)
172頁
2019年8月15日
ISBN:9784791771936
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