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アレクサンダー・テクニーク

1,760(税込)

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やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン
小野ひとみ
春秋社
海外では演劇のためのボディワークとしても広く認知されている、アレクサンダー・テクニーク。自身の著書でもこの方法を紹介している演出家、鴻上尚史のはしがきや著者との対談などを織り交ぜながら、アレクサンダー・テクニークについて、10のレッスンを通して解説する。

知らない間に身についた習慣的な反応や、漠然としたイメージにとらわれてしまっている、立つ・座るといったシンプルなはずの動作を、思い込みから解放し、自然な体を取り戻す。


単行本(ソフトカバー)
189頁
2010年6月10日
ISBN:9784393935026