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奇跡をひらくマインドフルネスの旅

ありのままの自分に帰り豊かに生きるための20のレッスン
島田啓介
サンガ/2000円+税

禅僧ティク・ナット・ハンの著作の翻訳やファシリテーターとして、今日のマインドフルネスブームを牽引してきた著者。時代の荒波にもまれ、精神世界の潮流の真っ只中を歩んできた半生を辿りながら、日常をマインドフル(ありのままにとらえる。気づき)に生きる実践の旅をナビゲートする。苦しみの突破口は「今ここ」にある。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
320頁
2019年7月1日
ISBN:9784865641509
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¥2,200 (税込)
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