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カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた
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晶文社
ロングセラー『セルフケアの道具箱』の著者が、自ら実践しているセルフケアをまとめて大公開。カウンセラーを目指した経緯、さまざまな心理療法との出会いから、自らの不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖、共依存の母親との関係etc…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを惜しげもなく披露。『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。 イラスト・細川貂々。 ―出版社紹介より
単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
256頁
2023年7月5日
ISBN:9784794973719