謝明徳（マンタク・チャ）
産学社エンタプライズ
タイ出身のタオイストであるマンタク・チャ（謝明徳）老師は、古来、タオに伝わる修行法や気功、太極拳、ヨガ、仏教、禅のエッセンスを西洋医学の科学的な視点で見つめ直し、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムというセルフ・ヒーリング法を体系化する。「自分の健康は、自分が責任を持つべき」という医療哲学のもと、陰陽五行などの道教＝タオイズムの基本情報と共に、体と心と霊性を養う健康法や具体的な訓練方法を解説。「小周天の技法」他、ユニバーサル・ヒーリング・タオ・システムの全体像を把握するための基本テキストである。
【目次】
タオとは何か
ヒーリング・タオが目指すもの
■第1章
タオの内丹術を概観する／無極と宇宙：宗教と科学／陰と陽／エネルギーの五大プロセス(五行)／内宇宙への星々や光からの影響／大周天と小周天
■第2章
気と自己ヒーリング／元気をいかに高め、回復するか／気と瞑想／内丹術(内なる錬金術)：感情と気に働きかける／タオの瞑想：実用的なアプローチ
■第3章
マインドとハートを開く／徳：ヒーリング・タオ実修の真髄／愛の内なる源／否定的な感情エネルギーを変容する／リサイクルしたエネルギーで生命エネルギーを高める／ストレスをバイタリティに変容させるタオの秘法／内笑瞑想／六字訣
■第4章
ヒーリング・ライト瞑想のためのエネルギー的準備／第三の目を開き広げる／会陰の筋肉をゆるめる／小周天における気の循環／小周天瞑想のための準備／腎臓を温め命門を活性化する／元気の活性化／性エネルギー中枢を活性化し元気を増強する
■第5章
小周天に用いる経穴／下丹田：元気の源／会陰：生死の門／腎臓センター：命門／副腎センター：胸椎11番(脊中)／心臓の真裏：胸椎5番(神道)／小脳の経穴：玉枕／頭頂：百会／足の裏(湧泉)ほか
■第6章
小周天をマスターするプログラム／概観：基本的な小周天を開通する／実修：基本的な小周天を開通するための準備／実修：小周天を開通する／ヒーリング・ライトの覚醒／陰の段階：元気の中に安んずる／瞑想を収功する
■第7章
大地のエネルギーと小周天／大地のエネルギーと交流する／小周天：母なる大地のエネルギーを感じる／邪気を大地に還す／邪気を扇ぎ出す／邪気を発散する
■第8章
中空の力：大いなる自己のエネルギーと小周天／天・地・人：三才／大いなる自己／中空のエネルギーを瞑想に活用する／実修：小周天／大いなる自己；中空のエネルギーを感じる／小周天瞑想／瞑想を収功する
■第9章
ハートを開く 神と小周天／神に関するタオの見解／徳：肯定的な感情エネルギーのエッセンス／ヒーリング・タオ・システム：三方向からのアプローチ／感情のエネルギーと内笑瞑想／感情エネルギーと六字訣／五行帰一/健康と不老不死への道／小周天：ハートを開く
■第10章
性エネルギーと小周天／タオのヒーリング・ラブ／相修法／性エネルギー、太極気功、鉄布衫功／性エネルギーと骨髄内功／小周天：愛のエネルギーと性の衝動とをつなげる
■第11章
天の気と小周天／不死のタオの修行／仙界への旅／本源に帰還する／天のエネルギーを養うヒーリング・タオの5段階／小周天瞑想：督脈を開き、天の気とつながる／瞑想を収功する
■第12章
小周天実修のためのガイドライン／小周天の七つの段階／小周天を深める：百日築基トレーニング／気功ウォーム・アップ／元気を活性化する：ストーブを暖める(起火)／母なる大地のエネルギーとつながる／ハートを開く：宇宙内笑瞑想(コズミック・インナー・スマイル)／小周天瞑想の中級・上級レベル
■第13章
大周天と五大脈／大周天を開く／元気の活性化／命門と天門の活性化／天地をつなげる／外気を引きよせ(内収し)、外発する／霊的エネルギーを採気する
■第14章
タオとひとつになる―日々のトレーニングガイド／内笑瞑想／六字訣／小周天瞑想/日々のトレーニングの秘訣
■第15章
問題解決ガイド―役に立つヒントと家庭療法／ヒーリング・ライト瞑想における諸問題の克服／意識を内側に向ければ、健康上の問題点がはっきりわかってくる／エネルギーの循環はうっ滞を除去し安全性を維持する
■第16章
癒しのタオとヘルス・メンテナンス／タオとひとつになる／一般的な症状に対処法／感情をヒーリングする／自己ヒーリング／天の気を用いた洗髄功／大地の気を用いた洗髄功／宇宙力を用いた洗髄功
＜補 遺＞
脊髄呼吸／脊髄ロッキング／カイコのロッキング／鶴首ロッキング／左右のロッキング／円環ロッキング(ねじれロッキング)／器官と腺をロッキングする／上級トレーニング(オプションとして)
BOOKCLUBKAI SPECIAL INTERVIEW #04
『Back to the body， Back to the TAO』
マンタク・チャ （謝 明徳） ／ タオイスト
https://www.bookclubkai.jp/portfolio/interview04/
単行本
判型:B5判
タテ240mm × ヨコ158mm
597頁
2000年10月31日
ISBN:9784782550465
