現在品切中
1日45秒でつくる！ やわらかせなか
￥1,320（税込）
数量
現在品切中
ポプラ社
カタいお疲れ背中、背負ってませんか？ 血液や脳脊髄液の通り道である背中がやわらかくスムーズに動けば、からだも人生も好転するのだという。背中を支える土台である肩、骨盤、脚の筋肉バランスを整え、働きすぎの背中を休ませる、1回45秒でできる驚きのシンプルメソッド。
単行本
判型:B6判
タテ188mm × ヨコ128mm
175頁
2018年2月1日
ISBN:9784591158265