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  • なぜ人は病気になるのか
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なぜ人は病気になるのか

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増補改訂版
上馬場和夫
出帆新社
食事と健康は密接につながっている。何を食べるかによって、体調ががらりと変わることを経験した方も多いだろう。それでは、「食べないこと」は、身体にどのような影響を与えるのだろうか。生命力を高め、肉体の浄化を促す食餌療法はさまざまある。古代インド医学のアーユルヴェーダでは、短期間の絶食を定期的に行うことを勧める。1日の絶食や小食だけでも、白血球の機能など免疫機能は向上するという。本書は、アーユルヴェーダの絶食(小食)方法や各人の体質に沿った食事、食材の薬効なども記されている。また、健康を手に入れるためのアーユルヴェーダの実践的な活用方法が網羅されており、生活に取り入れる上で参考になる。

単行本
判型:B6判
タテ190mm × ヨコ134mm
428頁
2008年1月31日
ISBN:9784861035265