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食べる・出す・ときどき断食

1,650(税込)

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実践!菜食美人生活
畠山さゆり
BABジャパン/1500円+税

体に備わる本来の生命力を取り戻し、理想の体質に改善するために、「出すこと」「食べないこと」を提案する本。著者が勧める断食は絶食ではなく、基礎代謝分は酵素・ミネラル・ビタミンを含むドリンクで摂る方式なので飢餓感やストレスが少なく、初心者も安心してトライできる。また東洋医学にもとづく体質別の食事法や便秘解消法も紹介しており、断食を即実行しなくても体や食に対する意識と実践力が磨かれる。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
タテ188mm × ヨコ130mm
208頁
2013年11月1日
ISBN:9784862208040