Ｍ・フェルデンクライス
大和書房
重力場の中で私達はなぜ立っていられるのか？簡単そうな問いだが、ボディワークの基本的な考え方がこめられている。フェルデンクライス・メソッドは、性質の改善ではなく過程の改善を目的とし、個人と社会の関係性や発育過程など論理的な面でも自己教育を促している。『フェルデンクライス身体訓練法』では、筋肉や身体機能の隠れた働きを発見し、身体と心を一つのものとして捉える。意識の拡大と機能的統合を目的とし、重力を利用するのが特徴。こらえたりがんばったりしない、自然な身体の動きを中心としたユニークな自己訓練法は、最小のエネルギーで最大の効果を発揮する。
単行本
判型:B6判
タテ190mm × ヨコ134mm
251頁
1993年3月1日
ISBN:9784479740063