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ゆる美人プログラム

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ガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する
高岡英夫
WAVE出版
からだのコリは心のコリ。意識的に力を抜こうと思っても意外と難しいものだ。ガチガチに固まった体をゆるめて心身の不調を解決する方法を伝授。身体の深部に働きかけることにより、全身のバランスがとれ、心までゆるむユニークな身体意識トレーニングを紹介。

単行本
判型:B6判
タテ188mm × ヨコ128mm
224頁
2004年10月1日
ISBN:9784872902013