うつを克服する活力呼吸法

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クラシック・ヨーガとともに
高橋玄朴
地湧社
ヨーガ、坐禅、気功など東洋的エクササイズは体を変えて心をも変えるシステム。活力呼吸法は、それらを発展統合させ、生み出された。うつ状態に苦しんだ著者が、日常的に行える深い呼吸法をイラスト入りで提案する本。心の力を使ってより健康になるために。

ISBN:9784885032073