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  • 身体のデザインに合わせた自然な呼吸法
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身体のデザインに合わせた自然な呼吸法

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アレクサンダー・テクニークで息を調律する
リチャード・ブレナン
医道の日本社
ストレスまみれの忙しい生活を送っていると、私たちの呼吸はどんどん浅く速くなってしまう。本書で呼吸の仕組みや声の出し方、呼吸器疾患、姿勢の理解を深めつつ、間違った呼吸の習慣を断ち、自然な本来の呼吸に立ち還るトレーニングを積んでみよう。

大型本
判型:B5判(182×257)
143頁
2018年4月10日
ISBN:9784752990000