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骨盤にきく
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片山洋次郎
文藝春秋
体は、体内リズムや環境の変化に応じて、常に自分で自分を調整する、と著者は言う。この自己調整機能が顕著に表れるのは骨盤である。野口整体の考え方を取り入れながら、骨盤を通して体の声をきき、ゆるめる方法を教えてくれる。眠りの質を上げ、集中力を高めることができる、心地よく生きるための整体法。
文庫
226頁
2009年4月10日
ISBN:9784167767013