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  • 疲れない体をつくる「和」の身体作法

疲れない体をつくる「和」の身体作法

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安田登
(株)祥伝社/562円+税

「身土不二」という言葉がある。身近で育った食物が、自分の体にとって一番良いという考え方だ。もしかしたら、この法則は「身体」の使い方、調整の仕方にも共通するのではないだろうか。ボディワークやヨガなどを日常の中に取り入れる人が増えてきたが、それらは本来、各国や民族の体型や特性を活かして生まれたものだ。日本にも、古来から伝えられてきた身体技法がある。本書が注目するのは、「能」の動きだ。能の動きには、もっとも自然で無理のない知恵が活かされていた。アメリカで創始されたロルフィングと、日本古来の能楽の体技には、驚くべき共通性があった。能楽師であり、ロルファーでもある著者が、「体のバランス」と「深層筋の働き」という重要な要素を解説し、疲れない体を作るエクササイズを伝授する。文庫版。

文庫
252頁
2011年6月10日
ISBN:9784396315450