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からだのメソッド

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立ち居振る舞いの技術
矢田部英正
(株)筑摩書房
日本の伝統的な「立つ、歩く、坐る」という立居振舞い、食作法、呼吸法の知恵を基礎からわかりやすく教える。下駄や草履といった日本の履物の驚くべき効能も。日常的に行う動作から身体感覚を養い、内側から美しくなるために。

文庫
245頁
2012年6月10日
ISBN:9784480429438