小野ひとみ
春秋社
海外では演劇のためのボディワークとしても広く認知されている、アレクサンダー・テクニーク。自身の著書でもこの方法を紹介している演出家、鴻上尚史のはしがきや著者との対談などを織り交ぜながら、アレクサンダー・テクニークについて、10のレッスンを通して解説する。
知らない間に身についた習慣的な反応や、漠然としたイメージにとらわれてしまっている、立つ・座るといったシンプルなはずの動作を、思い込みから解放し、自然な体を取り戻す。
単行本(ソフトカバー)
189頁
2010年6月10日
ISBN:9784393935026