伊賀英樹
ビー・エー・ビー・ジャパン
人間は活動せずにはいられない。けれども、過剰になったストレスは、無駄な緊張と力みをつくり身体と心のバランスを歪めてしまう。ウクライナ人物理学者・フェルデンクライス博士が生みだしたこのボディワークは、動きの練習や覚えることを目的とせず、老若男女がどこでも手軽にでき欧米の身体学に革命をもたらした。体が忘れてしまった、優れた動きを発見するために、姿勢や動作といったきわめてベーシックな部分を重要視する。本書は、このメソッドの基礎的な考え方から実践法について初心者にも分かりやすく解説する。体に働きかけ、心に響かせて、全体的な変容をもたらす心地よい身体は、スポーツの上達を目指す人・疲れやすい人・変化したい人・様々な表現をしているすべての人に役立つだろう。
ISBN:9784862206497