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「いごこち」神経系アプローチ

1,870(税込)

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4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす
浅井咲子
梨の木舎
心身の4つのゾーンに働きかけ、問題解決の基盤となる「いごこち」の良さを整え、トラウマを通じて形成された防衛のパーツとその働き、そしてそれぞれへの対応を平易な語り口で紹介する。前著『「今ここ」神経系エクササイズ』と共に、知らずに形成されたパターンによって引き起こされる、生きづらさの解消を目指していく。

単行本
判型:A5判(148×210)
136頁
ISBN:9784816621024