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生きがいダイエット
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伯宮幸明
Zen・クエスト
世界一の長寿地域”ブルーゾーン”に暮らす長寿者たちの食事や運動、ライフスタイル、メンタリティーに見習った「幸せになるための食事法」、そして近江商人が大切にする”売り手・買い手・世間”が幸せになるための商売哲学「三方よし」を基にした、自分も相手も社会もハッピーになる「幸せの三方よし」の生き方を説く。いつまでも若く、元気に、生きがいをもって長生きするための秘訣。
※英語で”ダイエット”とは食生活や食事法という意味で、本書は減量のための本ではありません。
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
120頁
2020年3月20日
