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生きがいダイエット

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哲学者が勧める、幸せに生きる食事法
伯宮幸明
Zen・クエスト
いつまでも若く元気に、生きがいをもって長生きするための秘訣がここに! 世界一の長寿地域"ブルーゾーン"に暮らす長寿者たちの食事や運動、ライフスタイル、メンタリティーに見習った「幸せになるための食事法」、そして近江商人が大切にする”売り手・買い手・世間”が幸せになるための商売哲学「三方よし」を基にした、自分も相手も社会もハッピーになる「幸せの三方よし」の生き方を説く。

※英語で”ダイエット”とは食生活や食事法という意味で、本書は減量のための本ではありません。

単行本(ソフトカバー)
判型:14.8 x 21 x 0.76 cm
120頁
2020年3月20日

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