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  • からだとこころを整える自然(ナチュラル)セラピー実践ガイド

からだとこころを整える自然(ナチュラル)セラピー実践ガイド

1,980(税込)

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マーク・エヴァンス
ガイアブックス
軽微なストレスや心身の不調を自分で緩和・解消し、より自然体でありながらより健康に美しく生きることを目指す、セルフ・メンテナンスのためのホリスティック総合ガイド。世界でも人気の高い補完代替療法や自然療法、セラピーを紹介し、それぞれの概要から使用する素材、実践の方法まで、900点を超える写真やイラストを用いて丁寧に分かりやすく解説する。全体は大きく3部で構成。1部の「ナチュラルヒーリング」ではハーブ療法、ホメオパシー、アーユルヴェーダ、2部の「タッチセラピー」ではマッサージ、アロマセラピー、指圧、リフレクソロジーを紹介、3部の「内なる調和へのアプローチ」にはアレクサンダーテクニーク、太極拳、ヨーガ、瞑想を収録。良好な生活習慣を身につけるのにも役立つ。オールカラー。

単行本(ソフトカバー)
判型:B5変判
256頁
2015年8月20日
ISBN:9784882829522