星和書店
2週間で行う「セルフ・コンパッション」の実践ワークブック。具体的な事例やエクササイズの紹介に始まり、「過去の傷を癒す」「喜びを育む」などのトレーニングセッションを解説。心の専門家でなくても悩みを解決できるように導くフローチャートや、つまずきがちなパターンを想定した多くの実践例を用意。
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
157頁
2018年10月17日
ISBN:9784791109913
星和書店
2週間で行う「セルフ・コンパッション」の実践ワークブック。具体的な事例やエクササイズの紹介に始まり、「過去の傷を癒す」「喜びを育む」などのトレーニングセッションを解説。心の専門家でなくても悩みを解決できるように導くフローチャートや、つまずきがちなパターンを想定した多くの実践例を用意。
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
157頁
2018年10月17日
ISBN:9784791109913