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  • 1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣
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1週間に1つずつ 体がバテない食薬習慣

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大久保愛
ディスカヴァー・トゥエンティワン
季節に合った食べ方や知識で「元気づくり」が実践できる本書。食事(食薬)で気を補うことをメインにした、月毎、週毎のアドバイスとプログラムがわかりやすく楽しい。一生付き合っていく自分の体とゆっくり向き合う時間は、体だけでなく心も元気にし、豊かな人生へと導いてくれるかもしれない。

単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
256頁
2021年4月23日
ISBN:9784799327319