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心と体がラクになる読書セラピー

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寺田真理子
ディスカヴァー・トゥエンティワン
主人公に自分を重ね本に没頭したり、新たな視点を得て心が楽になったり。本と人との関係性は実に様々だ。そんな読書を通じて、癒しが得られる読書療法の歴史は古く、古代ギリシャの図書館の扉には「魂の癒しの場所」と記されていたという。読書療法で自身もうつ病から回復したという著者が、自分で読書セラピーを実践するためのやり方や本の選び方、おすすめブックリスト、世界各国事情などを伝える。

単行本(ソフトカバー)
判型:46判(127×188)
227頁
2021年4月25日
ISBN:9784799327302