4枚組のCDで実践する　マインドフルネス瞑想ガイド

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J.カバットジン
北大路書房
ヨーガの技法を採り入れストレス低減や癒しの効果が知られつつあるマインドフルネス瞑想を音声ガイダンスに導かれながら実践する。４枚のＣＤ付き。

単行本(ハードカバー)
判型:A5判(148×210)
80頁
2013年8月1日
ISBN:9784762828102