ブッククラブ回 Online Store

  • ラディカル・セルフ・コンパッション

ラディカル・セルフ・コンパッション

2,530(税込)

数量

つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために
タラ・ブラック
(株)星和書店
米国のマインドフルネス界を牽引する著者による前著『ラディカル・アクセプタンス』は、大きな評判となったが、本書はその続編という位置づけにあたる。自己批判をゆるめ、マインドフルネスを身に付けることで人生に変化を起こすプロセスをわかりやすく解説した前書に対し、本書は、セルフ・コンパッションを育むための4つの要素(RAIN)に絞り、豊富な実例とともにさまざまな苦しみやつらさに対応するための知恵とコンパッションによるアプローチを紹介。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
416頁
2022年7月22日
ISBN:9784791110988