更年期のヨガ

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おうちでできるセルフケア
サント―シマ香
大和書房
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える人のためのヨガ。「ながら」でできるポーズと普段のヨガ的なセルフケア。　―出版社紹介より

単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
127頁
2022年10月5日
ISBN:9784479785675