ZEN呼吸

￥1,760（税込）

数量

カートに入れる

「健康」は白隠さんから
椎名由紀、横田南嶺
春秋社
江戸の禅僧・白隠の著作『夜船閑話』にある「内観の法」と「軟酥の法」を、現代に合わせてメソッド化した「ZEN呼吸法」。身心のさまざまな不調が見事に消え去る、日々の呼吸と姿勢のあり方について教える。〈禅〉との対話から学ぶ、健康の源流。

単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
192頁
2023年1月15日
ISBN:9784393710838