合衆国大平原地方からカナダのアルバータ地方に繁殖する。あまいバニラのような香り。三つ編みに束ねられたスイートグラスは、母なる大地の髪と言われ、強さと誇り、やさしさの象徴。
セージと同じように焚いて浄化に。場所や部屋に良いエネルギーを呼び込むため、セージの後に焚かれる。焚くときは、3~4センチくらいにカットして、火をつける。セージでスマッジングした後、場を調和させるのにおすすめ。
火を付けたセージの煙に感謝と祈りを込めて燻すことをスマッジングといいます。スマッジングの聖なる煙は、空間やエネルギーフィールドをクリーンでクリアな状態にするといわれています。雑念を取り除き集中したい時、ストレスを解放しリラックスしたい時にも最適です。