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今このとき、すばらしいこのとき

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日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
ティク・ナット・ハン
新泉社
過去や未来にとらわれず、あるがままの今をうけとめることができれば、想定外の状況にも動じることなく冷静な行動がとれるだろう。マインドフルネスの父と呼ばれるティク・ナット・ハン禅師によるこの短詩集は、無自覚に自動操縦モードで繰り返してしまいがちな日常の動作のなかに、今この瞬間にとどまるための入り口があることを教えてくれる。毎日のメンタルケアやブレない心づくりにおすすめ。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
368頁
2023年3月10日
ISBN:9784787723819