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日常にいかすアレクサンダー・テクニーク
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ピーター・ノウブス
誠信書房
心と体を切り離して考える習慣をやめて、そのための新しい選択をする思考へアプローチをするアレクサンダー・テクニーク。がんばりを必要としない無為の行為は、禅の世界とよく似ている。精神的にも肉体的にも緊張を解き、楽で、自由だった子どもの頃の感覚を目指すために、心とは体そのものであることを定義していく。
単行本
判型:A5判(148×210)
134頁
2023年1月15日
ISBN:9784414414882