コンパッション

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慈悲心を持つ勇気が人生を変える
トゥプテン・ジンパ博士
OEJ Books
30年にわたりダライ・ラマの通訳を務めた元僧侶の著者は、スタンフォード大学の利他主義研究でコンパッション育成トレーニングを開発。慈悲の心が人生にもたらすポジティブな影響を科学的に解明し、ハートの力を育み、自分自身と他者を思いやるための瞑想法やエクササイズを提案する。セルフコンパッションや人間関係における深い気づきと学びが得られるだろう。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
328頁
2023年11月30日
ISBN:9784839701826