田村ゆみ、伊藤 武
めるくまーる
アーユルヴェーダという言葉をよく聞くようになって久しいが、その実像は未だ漠然としているように思う。著者はアーユルヴェーダの本場ケララに飛び込み、実地に学び、体験した人。季節の移ろいに応じた身体のケアや食事法、アーユルヴェーダの理念や歴史などを紹介。理念がわかると日本の暮らしへの応用方法も見えてくる「いのちの取扱説明書」。 著者の人柄か、のびやかに活写された現地の暮らしぶりも、旅行記のような読み物として楽しい。
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
306頁
2023年9月30日
ISBN:9784839701857