体感して学ぶヨガの運動学

￥1,540（税込）

数量

カートに入れる

体にやさしく効率的な動かし方
中村尚人
ビー・エー・ビー・ジャパン
脊柱をきれいに、自由に動かすには？　首を動かす時の負担、可動域は“舌の置き所”によって全然違う！？　肩に負担をかけない、手の着き方は？　体を痛めないためにも、ヨガの効果を高めるためにも、ぜひとも知っておきたい、“ちょっとしたコツ”をわかりやすく解説！　―出版社紹介より

単行本
判型:四六判
200頁
ISBN:9784814201907