意識ヨーガ

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成瀬雅春
BABジャパン
ヨーガはインドでは本来、「理想的な死」を目指して行うものだった。それは現代を生き抜くための最高のツールになり得る。自分の内側への意識を養えば、判断力・洞察力を獲得できる。難しいポーズは一切不要！日本ヨーガの第一人者がたどりついた最高にシンプルな方法！ ―出版社紹介より

単行本
判型:四六判
196 頁
ISBN:9784814202652