ガンダーリ松本
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
あなたの弱点にピンポイントでアプローチ！ 健康や美容のためにヨガにチャレンジしてみたいものの、「どれをやればいいの？」「このポーズ本当に効いてるの？」と迷う人も多いもの。本書は、20問の質問に答えることでその人のタイプを診断し、その人の弱点に合わせて一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチをオススメします。あなたの弱点にピンポイントでアプローチしていくヨガなので、すぐに効果が実感できて気持ちいい。体の不調も、心の悩みもす～っと軽くなっていく、世界で一番“ゆるい”ヨガです。 ―出版社紹介より
単行本(ソフトカバー)
判型:A5判(148×210)
127頁
2020年9月28日
ISBN:9784040659251