安元敦子
みらいパブリッシング
いつも何かに急かされて、頭で考えることが多い私たち。考えてばかりの状態が、不安や焦りを引き起こしているかもしれません。自分の感覚を取り戻して、「いま」に意識を置くことができれば、心もからだも楽になる。20年以上心とからだのしくみを研鑽してきた著者による、日常のなかで実践できる感覚を取り戻し、磨くためのレッスン。
【目次】
序章 感覚で動くとすべてがうまく運ぶ
第1章 感覚を磨くレッスン1 五感を使う
第2章 感覚を磨くレッスン2 思考とうまくつきあう
第3章 感覚を磨くレッスン3 感情とうまくつきあう
第4章 感覚を磨くレッスン4 「いまここ」の感覚にはいる
第5章 感覚と共に生きてゆく
第６章 考えるな、感じて動け 感覚はあなたを幸せの流れに乗せる
【著者紹介】
安元 敦子（やすもと あつこ）
エネルギーワーカー。IT、WEB関連企業に従事。業務も時間もハードな業界で常に不安感と焦燥感に追われる日々を過ごす。ストレス過多による不安神経症をきっかけに人の心のしくみに興味を惹かれ、心理学、占星術、神秘学、エネルギーヒーリングなどを20年以上にわたり研鑽。現在は心身共に健康を取り戻し、個人セッションや講座を通じて日々の幸せな在り方を伝えている。その他の著書に『人生はドラマ、そのまんなかに私。』（Clover出版）。
ブログ：https://ameblo.jp/kotono888
単行本
判型:四六判
184頁
2024年6月25日
ISBN:9784434340086