―本のつめあわせ 心に必要な何かを見つけたい人へ―
「新しい自分と出会える本」をブッククラブ回が独自にセレクトしました。
かつてブッククラブ回では選本集『新しい自分を探す本』を発行し、人が生きていく中で出会うさまざまなテーマごとに、厳選した書籍を紹介していました。
コンセプトは大きく変わることなく、場をオンラインに移しての再出発がこの『本のつめあわせ』です。
新しい自分を探したいときはもちろん、どんな本を手に取ればよいか迷ったとき、心に必要な何かを見つけたいとき、ぜひこのセレクションを覗いてみてください。
―とにかく疲れているとき―
《「もう限界……」。疲れてしまっているのは、今まで頑張ってきた証拠。やる気も起きない時は、自分を責めるのではなく、自分に優しくしてみてください。あなたへのメッセージは、「そんなに無理しないで……」結構うまくいくものです。》
―つめあわせの内容―
■大事なことはみーんな猫に教わった
スージー・ベッカー 著、谷川俊太郎 訳 / Mind―自己受容・セルフヘルプ
何だかくすっと笑えたり、なるほど！と思ったり。猫の自由きままな生き方は、私たち人間が楽しい毎日を過ごすためのヒントにあふれているのかも。ユニークでかわいらしいイラストと文で綴る大人のための絵本。
■今このとき、すばらしいこのとき
日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば
ティク・ナット・ハン / Wisdom―禅
詩人であり平和活動家、キング牧師の推薦によりノーベル平和賞候補にも挙がったベトナム出身の禅僧ティク・ナット・ハンによるガーター集。ガーター（褐）とは、日常で唱える詩の事で、起源は2千年以上前に遡り禅僧の伝統をなしている。日常生活の79の動作の持つ意味を短い褐文で記した本書。例えば「お皿を洗う」は「赤ちゃんブッダの湯浴みと同じ 日常そのままの聖なる行為 ふだんの心がブッダの心」。あらゆる場面で永遠の存在が目の前に舞い降りてくるこれらの詩は、するべきことに追われた日常の中で自分の内部に注意を向ける時期をつくってくれる。どんな時であっても喜びを創りだすことはできる、ただ気づくだけであるとシンプルに伝える。
■完全なる人間［第２版］
魂のめざすもの
A・H・マスロー / Mind―心理学
マスローは、「自己実現」という言葉や「成長の五段階欲求」などを提唱した人として知られている。ところが、このような言葉がどんどん一人歩きしている。何かが違う。それがテクニックや処方箋のように使われだしたとたん、オリジナルなソースが失われる。彼の人間を見つめる目の温かさ、未来と可能性を信じる心。当時の心理学界にあって、たった一人で「健康な人を研究してみよう」と思いついた人なのだ。健康な人は、「至高体験」というものをしばしば経験することを彼は挙げている。至高体験というのは、高次の愛情、美的認知、創造的瞬間などに表れる無意図的な幸福感を総称して、名づけられたものだ。ふとした瞬間に、世界がすばらしく美しいと気づく時。自分と世界の境界が無くなる時。それが至高体験だ。
■［魂の目的］ソウルナビゲーション 改訂新版
あなたは何をするために生まれてきたのか
ダン・ミルマン / Spirit―その他占い
誕生日の数字を足すというシンプルな方法で、自分とは何か、今生の目的は何かという運命づけられた道を解き明かす本書。ここで紹介される運命システムは、数学者であり幾何学の創始者ピタゴラスに源流をもつという。数字に宿る神秘の力に満ちた、魂のガイドブック。
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