現在品切中
骨瞑想
￥1,650（税込）
数量
現在品切中
ヤマガタ晃司 著、勇﨑賀雄 監修
みらいパブリッシング
心身を整えるにあたり、氣(心)と息(呼吸)と骨は密接に結びついており、心という目に見えないものを扱うことは難しいが、骨という物理的な存在にアプローチすることによって、心身を整えることを目指す骨瞑想。「骨と呼吸の勇﨑メソッド」を確立した勇﨑賀雄氏の下で長年学んだ著者による、他の瞑想法や筋トレとは一線を画した骨を鍛えて心身を健康にする骨哲学の入門書。
目次
序章 「骨瞑想」で私の人生は好転した
第1章 現代人の「骨」はこんなに危ない
第2章 「骨哲学」で自分の身体を深く理解しよう
第3章 骨は「氣のルート」である（身体哲学者・勇﨑賀雄氏インタビュー）
第4章 「骨瞑想」で心身の健康を取り戻そう
単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
184頁
2024年9月24日
ISBN:9784434344909