ダニエル・ゴールマン、ケアリー・チャーニス
日経BP、日本経済新聞出版
夜眠る前、「よい一日を過ごした」と思う日は、物事はスムーズに運び、こころの状態はリラックスして、楽しんでいただろう。その状態に至るために欠かせないのが、自分の感情をうまく処理する能力、EQだ。EQの能力の高さは、家庭や職場など、あらゆる場面ですぐれたパフォーマンスをもたらすことが、提唱から25年経過して裏打ちされた。本書は、EQの提唱者が、人とのかかわりの中でEQを高める具体的な方法を提示。自分のベストな状態で、本当によい日を過ごすために。
【目次】
目次
はじめに あなたのオプティマルゾーン
第Ⅰ部 EQが開くオプティマル・パフォーマンスへの扉
第1章 完全な集中こそがオプティマルゾーンの入口
第2章 EQと仕事のパフォーマンス
第Ⅱ部 EQとは何か
第3章 EQとは何を指すのか
第4章 自己認識――応用編
第5章 自己管理
第6章 燃え尽きからレジリエンスへ
第7章 共感
第8章 人間関係を管理する
第Ⅲ部 EQと組織
第9章 いろいろな名称で呼ばれるEQ
第10章 EQとリーダーシップ
第11章 EQに優れたチーム
第12章 効果的なEQトレーニング
第13章 EQ文化を築く
第Ⅳ部 EQの未来
第14章 未来に欠かせない能力
第15章 イノベーションとシステム
謝辞
原註
単行本(ソフトカバー)
判型:四六判
352頁
2024年12月10日
ISBN:9784296115822