ネドじゅん
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
著者は、ある日、思考が消えて以来、マインドフルネスとワンネスの状態を保ち続けているという主婦「オカン」。無意識に繰り返される非生産的な自動思考を止め、「しあわせ脳」に変容していくことを目指す３日間の講座を書籍化した本書は、右脳を活性化させるコツを楽しく伝授。イメージがつかめるイラストと例え、安心感のあるわかりやすい言葉で、意識の目覚めを実際に起こすためのワークの数々を解説する。ワークはどれも日常生活の中で無理なくできる内容。誰にでも「しあわせ脳」に変わる道は開かれている。
単行本(ソフトカバー)
判型:B6判(128×182)
285頁
2024年9月19日
ISBN:9784046069412