鴻上尚史
筑摩書房
「あなたの感情やイメージをちゃんと表現できる体を持つこと」を目標に、発声のしくみや体のメカニズムについての理解を深め、レッスン形式で発声の基礎体力を育んでいく本。体内を震わす声の響きに耳を澄ませ、体をほぐし、自由に脱力することのできる振動・共鳴する体へと導く。あなたの生まれ持った「こえ」と「からだ」の魅力を開花させる基本書。
【目次】
「こえ」のレッスン（「正しい発声」とは何か？
発声に必要な５つの要素
声のベクトルをイメージすること
活舌（アーティキレーション）について
発音について
アクセントについて
声を守るために
声の５つの要素）
「からだ」のレッスン（「正しい体」とは何か？
体の外側へ
リラックスした体―体の内側へ
癖について
体の教養について
ほぐすことと支えること
イメージについて
ストレッチについて
骨盤底について）
文庫
352頁
2012年12月10日
ISBN:9784480430021