幸福感とは身体感覚である

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4つのホルモンを増やして体の中から幸せになる
山口創
草思社
幸福は、頭の中にあるのではなく、身体の中にあるという。体内の4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)が分泌される仕組みを解説し、それを促すための簡単に行えるワークを紹介する。身体で生まれる心地よさを大きく育てて、自分で自分を幸せへと導くことができる本。

単行本
判型:四六判
192頁
2026年7月27日
ISBN:9784794228543