心を『からだ』から調える

ど動かなくてはいけないのに何もしたくない日、
考えても仕方がないとわかっているのに
後悔の念が頭の中をぐるぐるして止まない日、
イライラしてしまう自分に悲しくなってしまう日。

そんなどうにも心の居場所がさだまらないような日は、
ほんの少しの時間でも、
自分のからだにやさしく触れてみてください。
そのからだへの小さな労りが、
心を安心な場所へと
連れて行ってくれるかもしれません。

今日の満月の日は、
からだへの働きかけで心が調う本をご紹介します。

あなたが「大丈夫」でない時も、
心とからだのどこかで希望の光を感じることができますように。



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