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  • ヨガのポーズの意味と理論がわかる本
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ヨガのポーズの意味と理論がわかる本

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ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ
西川眞知子
マイナビ出版/1680円+税

アーサナとは自然界の現象や動植物、聖者などほかの存在になりきることで新たな気づきを得るための手段だという。ポーズがどのドーシャやチャクラに影響するのかやあるいはポーズの由来となった神話の場面など、日々の練習をより深め、新鮮なイマジネーションを与えてくれそうだ。

ISBN:9784839952440