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白隠禅師

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健康法と逸話
直木公彦
日本教文社/1100円+税

白隠禅師は日本で初めて神経症や心身の虚弱の人々を治癒する技を編み出した禅僧。本書で紹介される養生法の一つ、『軟酥(なんそ)の法』は軟酥という架空のチーズのような塊が頭頂から下方へ、身体の表面から内臓まで浸透することを想像する、身体の隅々まで意識できる瞑想法である。

単行本(ソフトカバー)
判型:四六判(127×188)
242頁
1975年1月10日
ISBN:9784531060566